, -

Sooooool

Fan vad härligt väder det är ute hihihi, älska älska. Kom nyss in i alla fall och ska fixa mig lite, ska iväg och provrida en häst som ska bli jätte kul för jag har inte ridit på månader!!

Har solat i ungefär 1 och en halvtimme och har redan fått liten rand, måste sola jätte mycket nu innan skolavslutningen som är om 19 dagar! Stress stress

2012-05-27 @ 14:21:37 Permalink allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

tips

Så klarar du att äta nyttigt

– Det är okej att småsynda ibland. Långsiktigt spelar en chokladkaka inte så stor roll. Om du blir godissugen är mörk choklad bra. Det innehåller vissa nyttigheter, dämpar sötsuget snabbt och ger inte så stora svängningar i blodsockret.

Drick mycket

– Är du väldigt hungrig och småäter lätt före maten är två glas vatten ett bra tips, då dämpas hungerkänslorna. Drick även två och en halv liter vatten per dag, minst. Ju mer du tränar och svettas desto mer vätska behövs

Sluta tröstäta

– Att banta kan vara jobbigt. Man tycker lätt synd sig själv och vill då och då unna sig något extra. Men varför alltid unna sig mat? Gå på kroppsmassage, bio eller teater istället.

Kosta på dig något nytt

–Löptränar du? Köper du ett par sköna skor känns det som att du flyger fram mot hur det var när du sprang i dina gamla stumma gympadojor. Resultat: Träningen blir roligare. Att ha bra utrustning förenklar träningen och gör den extra rolig.

Träning

– Konditionsträning är det bästa sättet att gå ner i vikt.

2012-05-24 @ 22:58:21 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

tips

På väg att hetsäta/tröstäta..

1. Drick två glas vatten – vill du fortfarande äta?
2. Drick en kopp kaffe – vill du fortfarande äta?
3. Drick en kopp te – vill du fortfarande äta?
4. Drick ett glas med 0-kcal: cola zero, fun light etc. – vill du fortfarande äta?

5. Har du perfekt målade naglar? Inte? Gör dem perfekta innan du äter.
6. Fryser du eller känner du dig rastlös? Sätt på skitbra musik och dansa i minst fem låtar innan du äter något.
7. Diska all eventuell disk i diskhon innan du äter.
8. Plocka undan allt onödigt som står framme innan du äter.
9. Gör ett matschema för morgondagen innan du äter.
10. Googla fram lite thinspobilder innan du äter.

11. Rabbla minst 10 anledningar för att bli smal innan du äter.

Jag vill se snygg ut i alla kläder.
Jag vill aldrig känna mig ful på grund utav min vikt.
Jag vill inte ha en mage som viker sig när jag sitter ner.
Jag vill trivas med hur jag ser ut framför spegeln.
Jag älskar att bada. Jag vill älska att gå i bikini också.
Jag vill göra alla de saker jag inte kan göra på grund utav att jag är tjock.
Jag vill inte vara den tjocka flickvännen.
Jag vill kunna dra ut på krogen i en tight klänning och känna mig snyggast där!
Jag vill se hälsosam ut!
Jag vill må bra.

12. Vill du fortfarande äta? VILL du fortfarande äta? Ät då. Men kom ihåg:
one second on your lips, forever on your hips

2012-05-24 @ 22:49:23 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

jjhjl

2012-05-24 @ 09:27:15 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Härlig morgon verkligen

Mmmmmm det är så kul att vakna upp med täppt näsa så man måste andas med munnen och svin ont i halsen så man inte kan svälja utan att det är en pina. Har även ont i ryggen också. Känner mig verkligen pigg oh glad idag!!! Wiiihoo
Och bara för det måste jag plugga HELA dan också. Har spanska och engelskaprov nex week!

2012-05-20 @ 10:21:20 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Senaste köpta

Har köpt mer, men kommer inte på allt osv.

2012-05-12 @ 13:39:41 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Godermorgon

Godmorgon alla efterblivna människor, hehe

Sitter i min säng med ansiktsmask och väntar på att tvätta av den. Efter det ska jag och Vendela äta frukost och sen ska vi till stan. Ska bara köpa en sak en snabbis! Sen ska jag nog hem och städa och kanske plugga!

Mycket vacker bild, bjuder på den

2012-05-12 @ 09:16:50 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kvällens outfit!

Kvällens outfit består av svarta byxor (nya), mjukiströja, någon grön jacka, kanske Vendelas väst och mina Palladium!

2012-05-11 @ 21:55:31 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

(påminnelse till mig själv)

Har börjat med träningen igen!! Har inte tränat på hela 2 veckor, nästan 3 till och med. Katastrof är det!! Men nu ska jag börja extra hårt, 4 gånger i veckan på gym + löpning ute i alla fall 2 gånger, 4-6 km. Ska även försöka mig på att sluta äta onyttigt, annars ska jag äta som jag äter nu. Kanske äter något nyttigare då och då istället.

Veckans planering: (måste skriva det här så jag kommer ihåg det själv, hehe)

Onsdag: Gymmade

Torsdag: Göra övningar hemma (om jag hinner)

Fredag: Göra övningar hemma, kanske gym

Lördag: Ut och springa om jag är frisk

Söndag: Ut och springa om jag är frisk, annars övnigar hemma

PÅMINNELSE TILL MIG SJÄLV: ÄT INTE GODIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2012-05-09 @ 22:52:31 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

boyfriend

2012-05-06 @ 20:14:54 Permalink musik Kommentarer (0) Trackbacks ()

Instagram

Följ mig på instagram, heter esvenszon!!

2012-05-06 @ 11:21:19 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hejhej

Hade verkligen jätte "kul" ikväll. Riktigt wiho på de!! Nä det var super tråkigt så stack hem vid 12 med Elin i stället och nu ska jag sova.

2012-05-06 @ 01:12:02 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sjukling

Hejsan svejsan!
Tänkte bara säga att jag blev sjuk i går kväll mitt bland roligheterna. Det var inte direkt så kul, så det slutade med att jag sov kanske 1 timme innan jag stack hem.
Så nu tänkte jag fräscha upp mig lite med att ta en lång dusch med hårinpackning, peela hela kroppen, raka benen, måla naglarna och såna där tjej grejer!! Sen hoppas jag att det händer något roligt ikväll, annars får jag väll sova.

2012-05-05 @ 16:59:51 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()