(påminnelse till mig själv)
Har börjat med träningen igen!! Har inte tränat på hela 2 veckor, nästan 3 till och med. Katastrof är det!! Men nu ska jag börja extra hårt, 4 gånger i veckan på gym + löpning ute i alla fall 2 gånger, 4-6 km. Ska även försöka mig på att sluta äta onyttigt, annars ska jag äta som jag äter nu. Kanske äter något nyttigare då och då istället.
Veckans planering: (måste skriva det här så jag kommer ihåg det själv, hehe)
Onsdag: Gymmade
Torsdag: Göra övningar hemma (om jag hinner)
Fredag: Göra övningar hemma, kanske gym
Lördag: Ut och springa om jag är frisk
Söndag: Ut och springa om jag är frisk, annars övnigar hemma
PÅMINNELSE TILL MIG SJÄLV: ÄT INTE GODIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kommentarer
Trackback
